骨膜炎其实就是你的关节受到了损伤，比如时常会疼痛啊，蹲下困难等等，还有啊这个病是不分年龄的，不管是青年还是老年什么的都会生的，只是区别不一样，老年人生这个病是可能是因为骨质增生什么的，但是青年的话大多就是关节损伤了，所以平时一定注意自己的身体啊，至于吃什么的话，这个还是要注意的，比如说不能多喝牛奶啊，花生，巧克力奶糖等等等，因为吃这个会是关节更加严重或者很难好哦，对了肥肉也少吃，因为这个都是高脂肪啊，伤不起的。少吃甜食，甜食会加重损伤的。

注意事项的话就是少吃甜食，奶类，高脂肪的东西啊，可以吃点鱼虾或者动物的血什么，还有啊要保持锻炼，这样可以恢复的快，洗脚的时候热敷，不要吃巧克力，花生，奶酪。

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